AVA COMMUNE 金曜日クラス


[AVA COMMUNE  Ballet Class]


担当日...12月7日、14日、21日、28日(基礎クラス...14日、28日)

   ...1月4日、18日、25日(基礎クラス...25日)


●バレエクラス           

10:20~11:55 

受講料:2,060円

バー・レッスンとセンター・レッスン。

バー・レッスンで身体を温めた後、センター・レッスンに移ります。



●ポワントクラス

12:00~12:40 

受講料:1,000円

トウシューズを初めて履く方はトウシューズに慣れるところからです。トウシューズを履いて普通に歩いてみたり、まずはつま先で立つということに挑戦してみましょう。


*トウシューズを初めて履く方へ。

ポワントクラスは怪我をする恐れが特にございます。体の引き上げや筋力が必要ですので、バレエレッスンをある程度継続されている方にのみおすすめ致します。



●バレエ基礎

12:45〜13:45

受講料:1,500円

バレエクラスへの参加を目指すためのクラスで、バレエの初心者の方などにおすすめのクラスです。

足のポジションや体の方向を覚えると同時に、そのポジションの必要性を知る。

上体を安定させるための腕のポジションや動かし方の練習をします。